Método
O tratamento de perda de massa gorda (gordura), e, ou ganho de massa magra, são divididos em 3 fases.
Sendo feito sempre uma avaliação física, para mapear o seu corpo, afim de melhorar obtenção das medidas.
Os retornos são feitos a cada 15 dias, para que o seu Coach do Bem estar, acompanhe de perto, e junto com você, o seu progresso.
O cardápio chega em suas mãos em 2 dias, pois os alimentos são escolhidos por você, junto com o Coach, e assim será calcula as quantidades ideais para alcançar seus objetivos.
Segunda Fase
Na Segunda Fases é ´feito calculo de gordura, carboidratos, proteínas e calorias.
Terceira Fase
Na Terceira Fase são dietas específicas. Tais como: Cetogênica, Low Carb, Jejum Intermitente, 5K, entre outras, elas são escolhidas, de acordo com "corpo" que estará na terceira fase.
*Apesar de já serem dietas existentes, são feitos todos os cálculos com base no "corpo" que estará ao iniciar a 3ª fase.
Primeira Fase
Na Primeira Fase é feita um calculo específico de Proteína, de forma que evita o corpo catabolizar.